Поноша — река в Московской области России, левый приток Москвы-реки.
| Справочные данные | |
|---|---|
| Длина | 15 км |
| Исток | |
| Координаты | 55°42′18″ с. ш. 36°29′33″ в. д. |
| Устье | Москва |
| Координаты | 55°38′26″ с. ш. 36°34′18″ в. д. |
| Водная система | Москва → Ока → Волга → Каспийское море |
| Страна |
|
| Регион | Московская область |
| Районы | Рузский городской округ, Одинцовский район |
Протекает в юго-восточном направлении по территории Рузского городского округа, последние 400 метров — вдоль границы с Одинцовским районом. Длина — 15 км.
Берёт начало у деревни Новогорбово, впадает в Москву-реку в 15 км ниже станции Тучково Смоленского направления Московской железной дороги. Аналогично соседним москворецким притокам — Руздельке, Жуковке и Гнилуше — часто используется туристами как начальный этап походов к озеру Глубокому.
Питание в основном происходит за счёт талых снеговых вод. Замерзает в ноябре — начале декабря, вскрывается в конце марта — апреле.
На реке расположены населённые пункты Кривошеино, Апальщино, Колюбакино, Высоково, Крюково и Алтыново (от истока к устью).
В 2008 году организован природный резерват местного значения «Верховые болота лесных водоразделов рек Жуковка и Поноша».
