Поной — река на Кольском полуострове Мурманской области России.
| Справочные данные | |
|---|---|
| Длина | 391 км |
| Бассейн | 15 500 км² |
| Расход воды | 175 м³/с |
| Исток | слияние рек: Койнийок и Пессарьйок |
| Местоположение | Возвышенность Кейвы |
| Высота | 180,4 м |
| Координаты | 67°38′29″ с. ш. 36°02′32″ в. д. |
| Устье | Белое море |
| Высота | 0 м |
| Координаты | 66°59′03″ с. ш. 41°16′44″ в. д. |
| Водная система | Белое море |
| Страна |
|
| Регион | Мурманская область |
| Район | Ловозерский район |
| Код в ГВР | 02020000112101000005650 |
В зависимости от места истока, длина реки оценивается от 391 км до 426 км, площадь её водосборного бассейна — 15 500 км².
Название реки Поной восходит к саамскому «Пьеннеой» — «собачья река».
Исток расположен на западе возвышенности Кейвы, устье на Терском берегу Белого моря. Берега в верхнем и среднем течении низкие, в нижнем каньонообразные. Порожиста, крупнейший порог Бревенный. Питание в основном снеговое. Половодье в мае-июне, летне-осенняя межень. Средний расход воды 175 м³/с, наибольший — 3500 м³/с. Крупнейший приток Пурнач. Другие крупные притоки — Мельничный, Лоперянка, Томба, Колмак, Ачерйок, Юконька, Альденьга, Лябяжий, Сухая, Кинемур, Кривая Речка, Пятчема, Ельйок, Тичка, Кукша, Эльнйок, Койнийок, Пессарьйок. Покрывается льдом в конце октября — начале ноября. Ледоход в первой половине мая. Сплав леса. Населённые пункты на реке: Краснощелье, Каневка, Корабельное (нежил.). В среднем течение реки расположен Понойский заказник.
В 1730—1740-е годы в низовьях Поноя действовали медеплавильные Лапландские заводы.
В 1877 году на реке Александром Кельсиевым были проведены первые на Кольском полуострове археологические изыскания.
